古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
不少人喜歡早上空腹喝一杯淡鹽水,認(rèn)為這樣有助排毒,還能消除便秘??崭购鹊}水非但不能排毒防便秘,還可能對(duì)健康造成威脅。
淡鹽水進(jìn)入腸胃后,很快會(huì)被吸收入血,只是增加了血容量,最終通過小便排出,并不能起到排毒作用。淡鹽水中缺少膳食纖維、油脂等有助排便的物質(zhì),無法起到消除便秘的功效。值得注意的是,現(xiàn)代人鹽攝入量本來就過多,在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水,會(huì)增加鹽的攝入,反而讓人覺得口干舌燥。有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床后的第一杯水,因?yàn)樵绯渴侨梭w血壓升高的第一個(gè)高峰,喝鹽水會(huì)使血壓更高。
早晨起來最推薦喝一杯溫白開水,它沒有熱量,能有效補(bǔ)充體內(nèi)水分,讓血液迅速得到稀釋,促進(jìn)血液循環(huán),讓人更快地清醒過來。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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其實(shí)在早上喝淡鹽水是很多朋友都會(huì)有的做法,但是可能大家在網(wǎng)上會(huì)發(fā)現(xiàn)有人排斥這樣的做法。其實(shí)是這樣的,因?yàn)樵缟巷嬘玫}水的確是有效的。但是……詳細(xì)>>
在夏天要喝什么飲料呢?除了白開水外,還可以喝一些淡鹽水。有些人習(xí)慣早上第一杯水喝淡鹽水,這樣做其實(shí)是錯(cuò)誤的。淡鹽水雖然好處多,但是不宜在……詳細(xì)>>
現(xiàn)實(shí)生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡鹽水的習(xí)慣,其實(shí)應(yīng)該說早上空腹喝淡鹽水對(duì)身體健康是有很多的好處的,首先可以排出身體的毒素,改善腸胃……詳細(xì)>>
這里說到的一口它就是淡鹽水,喝淡鹽水對(duì)于排毒是非常有幫助的。不少人更是喜歡在早上喝淡鹽水,早上喝一小杯淡鹽水能夠有效的排出身體中的毒素。詳細(xì)>>
早上第一杯水究竟喝什么最好呢?有人認(rèn)為是淡鹽水,也有人認(rèn)為是蜂蜜水,這要根據(jù)實(shí)際的情況來選擇適合自己的才行。在這里,要為大家介紹的是早上……詳細(xì)>>
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