綠豆含有豐富無機(jī)鹽、維生素。在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料，可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以達(dá)到清熱解暑的治療效果。詳細(xì)>>

綠豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜則可以生津益氣，兩者一起煮成粥，有消暑生津、防暑養(yǎng)陰之功效。詳細(xì)>>

藕味甘，性涼，主補(bǔ)中焦，養(yǎng)神，益氣力。能清熱生津，涼血止血，散瘀血。熟用微溫，能補(bǔ)益脾胃，止瀉，益血，生肌。詳細(xì)>>

在這個(gè)炎炎夏日，我們都喜歡喝綠豆湯，可是你們不知道的是如果把綠豆跟胡蘿卜一起做的話，那樣對(duì)身體更有好處，因?yàn)楹}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗大，人體攝……詳細(xì)>>

綠豆、玉米、糯米分別淘洗干凈；糯米浸泡1小時(shí)，玉米浸泡6小時(shí)；綠豆提前一晚浸泡，蒸鍋蒸熟，備用。詳細(xì)>>