古熾明 副主任醫(yī)師
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桂圓又稱為龍眼,龍眼聽(tīng)起來(lái)就很貴重,其實(shí)龍眼這個(gè)名字的由來(lái)是因?yàn)槠浞浅5膱A,像龍眼才得名的。桂圓是人們喜愛(ài)的水果之一,也是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種水果,正因?yàn)檎滟F,所以,它的價(jià)格遠(yuǎn)比蘋(píng)果和橘子高很多,以前在北方是很少能夠吃到桂圓的,現(xiàn)在因?yàn)樗呢S富以及南北運(yùn)輸?shù)谋憷?,所以,無(wú)論在哪個(gè)城市都可以吃到桂圓。
既然人們這么的鐘愛(ài)桂圓,又知道它有大補(bǔ)的作用,那么,桂圓究竟有哪些功效呢?還是一一來(lái)了解一下。
1、龍眼的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,有很好的藥用價(jià)值,它的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹(shù)木質(zhì)堅(jiān)硬,紋理細(xì)致優(yōu)美,可以用來(lái)制作高級(jí)家具,又可以雕刻成各種精巧工藝品。而龍眼花是一種重要的蜜源植物,龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。龍眼渾身都是寶。
2、給人體補(bǔ)充葡萄糖。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;安神,治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有許多本草書(shū)都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。
3、強(qiáng)身健體。桂圓肉味甘性溫,歸心、脾經(jīng),適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補(bǔ),入心脾兩經(jīng),功善補(bǔ)益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者,常有氣血不足之證,而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃,倦怠乏力,心悸氣短等癥。
4、調(diào)理腎虛。龍眼對(duì)人體有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開(kāi)胃益脾,可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。
5、養(yǎng)顏美容。和荔枝性屬濕熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效。
6、提高身體免疫力。龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能,抑制腫瘤細(xì)胞,降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量,增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。
龍眼雖小,但是它的功效很大,實(shí)在是不可多得的營(yíng)養(yǎng)豐富的水果之一,尤其是對(duì)于女性,龍眼可謂是女性的健康的神奇之果,平時(shí)多吃一點(diǎn)龍眼,不僅可以養(yǎng)顏,還可以讓身體更加的健康。雖然新鮮的桂圓并不是很多,但是,桂圓干也有很好的功效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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