古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
麻辣小龍蝦的做法
做法1
材料:小龍蝦1斤,蔥,姜,蒜,尖辣椒3個(gè),幾粒紅辣椒,啤酒,糖,鹽,油。
1、小龍蝦一斤,用牙刷洗凈肚皮,抽去腸線。
2、蔥、姜、蒜切末,尖辣椒三個(gè)也切末。
3、油約二兩,這東西油多才香。油入鍋八分熱,放幾粒紅辣椒,炒出香味,放小龍蝦翻炒,陸續(xù)放切好的蔥、姜、蒜末和尖椒末,再翻炒;
4、一杯啤酒淋鍋,有二兩即可,蓋鍋燜住。
5、三分鐘后,放糖、鹽,翻炒后再燜三分鐘后出鍋即食。從入鍋到出鍋,全部時(shí)間12分鐘。
做法2
材料:小龍蝦1000克,香蔥3-4根,生姜5片,蒜5-6瓣,辣椒10-20個(gè),花椒2茶匙,香葉2片,八角1個(gè),桂皮1小塊,豆瓣2茶匙,醬油1茶匙,醋2茶匙,料酒2茶匙,糖1茶匙
1、小龍蝦用刷子洗干凈,將蝦線取出
2、鍋里放上油,盡量多點(diǎn),油熱了以后將豆瓣倒入炒出紅油以后放入姜、蒜、辣椒、花椒、八角桂皮等,繼續(xù)翻炒,炒出香味以后倒入蝦,繼續(xù)炒,炒的過程中放少許鹽,炒甘以后加入料酒繼續(xù)炒,炒干。
3、超好以后加少許水,大概沒過蝦的底部,加入糖醬油大火煮入味
4、湯汁快收干的時(shí)候加入2茶匙醋、雞精和蔥段即大功告成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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小龍蝦漂水幾天,用牙刷刷干凈;去頭去蝦腸,洗干凈備用。青蒜和香蔥洗干凈切段備用;姜和蒜切片,蔥頭切絲備用。花椒一小把,干辣椒切段備用。甜……詳細(xì)>>
放入鹽,因?yàn)樾↓埼r有殼,比較難入味,所以放得比較多;加入甜面醬或豆瓣醬。詳細(xì)>>
豆瓣醬:1湯匙、麻椒:10克、花椒:5克、冰糖:5塊、八角:2瓣、蒜:6瓣、細(xì)香蔥:2根、食鹽:1/2茶匙、水:300毫升、植物油:2湯……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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