国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 營養(yǎng)誤區(qū) > 正文
磨牙
掛號科室:口腔科 同類疾病:磨牙癥

常吃嚼香糖的危害有哪些?嚼香糖要注意哪些事項?

2018-07-09 09:24:01      

有很多人喜歡吃口香糖,因為吃口香糖能夠緩解口臭的情況,殊不知如果長期吃口香糖的話可能會引起齲齒、導(dǎo)致睡覺時磨牙,甚至會引起頭痛,那就跟著小編來了解一下,常吃口香糖會有哪些危害吧。

常吃嚼香糖的危害有哪些?

1、導(dǎo)致齲齒

大部分的口香糖都是以蔗糖為甜味劑的,在咀嚼的時候糖分會長時間停留在口腔內(nèi),從而在牙齒里面產(chǎn)生了酸性物質(zhì),為細菌滋生提供了良好的環(huán)境,容易長齲齒。

2、導(dǎo)致睡覺時磨牙

長期就要口香糖會導(dǎo)致咀嚼肌處于緊張狀態(tài),從而增加了晚上磨牙的幾率,每次嚼口香糖的時間不能超過15分鐘。

3、容易把汞吃到肚子里面

如果使用汞合金補過牙的人盡量不要嚼口香糖,經(jīng)常就嚼口香糖會導(dǎo)致補牙材料中部分的汞元素釋放,從而進入身體。當大量的汞進入人體之后,就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的疾病、精神疾病、慢性病等。

4、會誘發(fā)頭痛

總是嚼口香糖的話會導(dǎo)致咬肌以及下頜關(guān)節(jié)的疼痛,有一部分患者會因為下巴以及肌肉收縮而導(dǎo)致頭痛、牙痛。

5、會引起腹脹

在嚼口香糖的時候會增加了唾液的分泌,從而讓口腔長期處于高代謝狀態(tài),分泌太多不必要的唾液對身體造成一定的危害,如果長時間在外面嚼口香糖的話,會讓胃里面灌入很多空氣,從而引起腹脹。

6、會導(dǎo)致臉型的改變

頻繁的嚼口香糖不僅僅會導(dǎo)致咀嚼肌過度的疲勞,出現(xiàn)酸痛的疼痛感,長期以往也會導(dǎo)致肌肉過度的發(fā)達,讓臉型改變。

嚼口香糖注意事項有哪些?

1、盡量選擇無糖或者木糖醇口香

口香糖可以健康我們的口腔,但是如果攝入過多含糖量高的口香糖,就會導(dǎo)致嚴重的危害,盡量選擇無糖或者木糖醇口香糖。

2、不要吃過多的口香糖

雖然口香糖的營養(yǎng)價值以及功效是非常高的,但是如果長期服用的話會對身體造成嚴重的傷害,因為口香糖里面含有大量的色素以及香精,具有微毒。

3、吃完飯或者零食之后咀嚼口香糖

在吃了含糖食物和飲料之后口腔里面會增加了牙菌斑的酸度,這個時候咀嚼無糖或者木糖醇口香糖有利于刺激唾液的分泌,中和了酸性物質(zhì),從而堅固牙齒,口香糖里面的黏性機制可以清除口腔和牙齒里面的食物殘渣,清新口氣的功效。

溫馨提示

盡量不要過長時間的咀嚼口香糖控制在15分鐘左右,如果過長咀嚼口香糖的話會導(dǎo)致晚上磨牙的習慣,而且也會引起胃腸道的不適,盡量選擇木糖醇或者無糖口香糖。

(責任編輯:何詩雅 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 嚼香糖的注意事項 嚼香糖的危害 嚼香糖

嚼檳榔就像嚼口香糖?經(jīng)常嚼檳榔的5大危害不可忽視!

在很多人心里嚼檳榔就跟抽煙一樣,已經(jīng)成為戒不掉的習慣。嚼檳榔非常的酷,而且能夠提神醒腦,還感覺非常的刺激,但是檳榔可跟口香糖不一樣,檳榔……詳細>>

吃獼猴桃別忘嚼嚼籽

獼猴桃,維生素C含量豐富,口味獨特,被譽為水果之王,是目前世界各國競相發(fā)展的果品之一。詳細>>

吃獼猴桃嚼嚼籽降血脂

吃獼猴桃嚼嚼籽降血脂核心提示:獼猴桃的營養(yǎng)極為豐富,被譽為“水果之王”。很多人都對獼猴桃清香鮮美的果肉贊不絕口,卻忽略了其中看起來不起眼……詳細>>

吃檳榔能抗病毒?嚼檳榔對身體的4大危害不可不知!

雖然說2020年馬上就要過去了,但是新冠危害人們健康的腳步卻沒有因此而停止,12月更是一個不平常的月份,英國專家已經(jīng)被確認發(fā)現(xiàn)新冠病毒已……詳細>>

百香果藏著一肚子的“營養(yǎng)內(nèi)涵”?教你如何吃它!

百香果集合了多種果香,其中含有100多種芳香物質(zhì),能散發(fā)出檸檬菠蘿、香蕉芒果和石榴等不同的味道,同時也含有多種營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康有一定……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 李新華

  • 房付春

  • 于麗娜

  • 吳補領(lǐng)

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]