古熾明 副主任醫(yī)師
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有很多人喜歡吃口香糖,因?yàn)槌钥谙闾悄軌蚓徑饪诔舻那闆r,殊不知如果長(zhǎng)期吃口香糖的話可能會(huì)引起齲齒、導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)磨牙,甚至?xí)痤^痛,那就跟著小編來(lái)了解一下,常吃口香糖會(huì)有哪些危害吧。
常吃嚼香糖的危害有哪些?
1、導(dǎo)致齲齒
大部分的口香糖都是以蔗糖為甜味劑的,在咀嚼的時(shí)候糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在口腔內(nèi),從而在牙齒里面產(chǎn)生了酸性物質(zhì),為細(xì)菌滋生提供了良好的環(huán)境,容易長(zhǎng)齲齒。
2、導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)磨牙
長(zhǎng)期就要口香糖會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌處于緊張狀態(tài),從而增加了晚上磨牙的幾率,每次嚼口香糖的時(shí)間不能超過(guò)15分鐘。
3、容易把汞吃到肚子里面
如果使用汞合金補(bǔ)過(guò)牙的人盡量不要嚼口香糖,經(jīng)常就嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)牙材料中部分的汞元素釋放,從而進(jìn)入身體。當(dāng)大量的汞進(jìn)入人體之后,就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的疾病、精神疾病、慢性病等。
4、會(huì)誘發(fā)頭痛
總是嚼口香糖的話會(huì)導(dǎo)致咬肌以及下頜關(guān)節(jié)的疼痛,有一部分患者會(huì)因?yàn)橄掳鸵约凹∪馐湛s而導(dǎo)致頭痛、牙痛。
5、會(huì)引起腹脹
在嚼口香糖的時(shí)候會(huì)增加了唾液的分泌,從而讓口腔長(zhǎng)期處于高代謝狀態(tài),分泌太多不必要的唾液對(duì)身體造成一定的危害,如果長(zhǎng)時(shí)間在外面嚼口香糖的話,會(huì)讓胃里面灌入很多空氣,從而引起腹脹。
6、會(huì)導(dǎo)致臉型的改變
頻繁的嚼口香糖不僅僅會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌過(guò)度的疲勞,出現(xiàn)酸痛的疼痛感,長(zhǎng)期以往也會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度的發(fā)達(dá),讓臉型改變。
嚼口香糖注意事項(xiàng)有哪些?
1、盡量選擇無(wú)糖或者木糖醇口香
口香糖可以健康我們的口腔,但是如果攝入過(guò)多含糖量高的口香糖,就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的危害,盡量選擇無(wú)糖或者木糖醇口香糖。
2、不要吃過(guò)多的口香糖
雖然口香糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效是非常高的,但是如果長(zhǎng)期服用的話會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害,因?yàn)榭谙闾抢锩婧写罅康纳匾约跋憔?,具有微毒?/p>
3、吃完飯或者零食之后咀嚼口香糖
在吃了含糖食物和飲料之后口腔里面會(huì)增加了牙菌斑的酸度,這個(gè)時(shí)候咀嚼無(wú)糖或者木糖醇口香糖有利于刺激唾液的分泌,中和了酸性物質(zhì),從而堅(jiān)固牙齒,口香糖里面的黏性機(jī)制可以清除口腔和牙齒里面的食物殘?jiān)?,清新口氣的功效?/p>
溫馨提示
盡量不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼口香糖控制在15分鐘左右,如果過(guò)長(zhǎng)咀嚼口香糖的話會(huì)導(dǎo)致晚上磨牙的習(xí)慣,而且也會(huì)引起胃腸道的不適,盡量選擇木糖醇或者無(wú)糖口香糖。
(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )
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