月經(jīng)期間吃東西并非不會胖，受基礎代謝、激素水平、食欲變化、運動量、食物種類等因素影響。

1. 基礎代謝：月經(jīng)期間，女性基礎代謝率會有所升高，身體消耗的能量比平時多一些。這意味著在相同飲食情況下，可能比非經(jīng)期更易消耗熱量。但基礎代謝提升幅度有限，若攝入熱量遠超身體消耗，多余熱量仍會轉化為脂肪儲存。

2. 激素水平：經(jīng)期激素水平波動，如雌激素和孕激素變化，會影響身體代謝和水分平衡。有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)水腫，體重看似增加，實則可能是水分潴留，并非脂肪堆積。但激素變化對脂肪代謝影響不大，大量高熱量食物攝入仍會導致脂肪堆積。

3. 食欲變化：部分女性經(jīng)期食欲大增，可能因激素變化和心理因素。若不控制食欲，過度進食高熱量、高脂肪食物，如蛋糕、油炸食品等，攝入熱量遠超身體所需，就會導致體重增加。

4. 運動量：經(jīng)期女性身體較虛弱，部分人會減少運動量。運動量減少會使身體消耗熱量降低，若此時不控制飲食，多余熱量無法及時消耗，就容易長胖。

5. 食物種類：即使在經(jīng)期，不同食物對體重影響不同。若選擇高纖維、低熱量食物，如蔬菜、水果、全谷物等，既能增加飽腹感，又不會攝入過多熱量。若選擇高熱量、高脂肪、高糖食物，如巧克力、糖果、油炸食品等，就容易導致體重增加。

月經(jīng)期間吃東西是否長胖，取決于多種因素綜合作用。不能因處于經(jīng)期就無節(jié)制進食高熱量食物，要合理飲食，適當運動，保持健康生活方式，才能維持體重穩(wěn)定。