職場(chǎng)人患過敏性紫癜，適合吃的水果有蘋果、橙子、草莓、獼猴桃、葡萄等。

1. 蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鉀、鎂等。維生素 C 具有抗氧化作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于減輕過敏性紫癜的炎癥反應(yīng)。鉀元素對(duì)維持心臟正常功能和體內(nèi)電解質(zhì)平衡有重要作用，鎂元素則參與多種生理過程，可促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助職場(chǎng)人在患病期間維持較好的身體狀態(tài)。

2. 橙子：橙子是維生素 C 的優(yōu)質(zhì)來源，其含量較為豐富。維生素 C 可以降低毛細(xì)血管的通透性和脆性，對(duì)于過敏性紫癜患者因血管通透性增加而出現(xiàn)的皮膚紫癜等癥狀有一定的改善作用。同時(shí)，橙子還含有類黃酮等生物活性成分，具有抗炎、抗過敏的功效，能輔助緩解病情。

3. 草莓：草莓含有豐富的維生素 C、維生素 E、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素 C 和 E 協(xié)同作用，能增強(qiáng)抗氧化能力，清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)身體的損傷。纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，對(duì)于職場(chǎng)人因患病活動(dòng)量減少可能導(dǎo)致的消化問題有一定的緩解作用。

4. 獼猴桃：獼猴桃被譽(yù)為“維生素 C 之王”，其維生素 C 含量極高。此外，還含有多種氨基酸、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)。維生素 C 可促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于修復(fù)受損的血管壁，改善血管功能。同時(shí)，獼猴桃中的其他營(yíng)養(yǎng)成分也能提高身體的抵抗力，促進(jìn)病情的恢復(fù)。

5. 葡萄：葡萄含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)和類黃酮等。類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，還具有抗炎和抗過敏的特性。葡萄中的葡萄糖能快速為身體提供能量，適合職場(chǎng)人在患病期間補(bǔ)充體力，維持正常的工作和生活。

對(duì)于職場(chǎng)患過敏性紫癜的人來說，蘋果、橙子、草莓、獼猴桃和葡萄等水果都具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能在一定程度上輔助病情的恢復(fù)。但需注意的是，每個(gè)人的過敏情況不同，在食用新的水果前，**先咨詢醫(yī)生的意見，確保安全。同時(shí)，合理的飲食搭配和良好的生活習(xí)慣對(duì)于病情的康復(fù)也至關(guān)重要。