過敏性紫癜患者適合吃富含維生素C的水果、高蛋白質(zhì)食物、清淡易消化食物、含鐵豐富的食物、利尿食物等。

1. 富含維生素C的水果：維生素C具有降低毛細血管通透性和脆性的作用，有助于緩解過敏性紫癜的癥狀。常見的富含維生素C的水果有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、柚子等。這些水果可以增強機體免疫力，促進病情的恢復。

2. 高蛋白質(zhì)食物：由于過敏性紫癜患者可能會出現(xiàn)大量蛋白質(zhì)從尿液中丟失的情況，因此需要補充足夠的蛋白質(zhì)?？梢赃x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。瘦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，對身體有益。蛋類是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有人體所需的多種氨基酸。豆類則是植物蛋白的良好來源。

3. 清淡易消化食物：患者的腸胃功能可能會受到一定影響，因此適合吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等。小米粥具有健脾和胃的作用，軟面條容易消化吸收，山藥糊可以滋養(yǎng)脾胃。這些食物不會給腸胃造成太大負擔，有利于病情的恢復。

4. 含鐵豐富的食物：部分過敏性紫癜患者可能會出現(xiàn)貧血的癥狀，因此需要補充含鐵豐富的食物。常見的有菠菜、紅棗、黑木耳、動物肝臟等。菠菜富含鐵元素和維生素，紅棗具有補血養(yǎng)顏的功效，黑木耳可以補鐵養(yǎng)血，動物肝臟是鐵的良好來源。

5. 利尿食物：適當食用利尿食物可以促進體內(nèi)毒素的排出，減輕腎臟負擔。如冬瓜、西瓜、黃瓜等。冬瓜具有清熱利水的作用，西瓜是天然的利尿劑，黃瓜可以促進尿液排出。

過敏性紫癜患者的飲食需要特別注意，選擇合適的食物對于病情的恢復至關重要。富含維生素C的水果、高蛋白質(zhì)食物、清淡易消化食物、含鐵豐富的食物和利尿食物都可以為患者提供必要的營養(yǎng)支持，有助于增強機體免疫力，緩解癥狀。但在飲食過程中，患者還需要注意觀察自身的反應，避免食用可能引起過敏的食物。如果對飲食有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。