孕產(chǎn)期間胃不好，適宜吃的水果有蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄等。

1. 蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、維生素C、鉀、鎂等。其含有的果膠是一種膳食纖維，能調(diào)節(jié)胃腸功能，吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)并排出體外，緩解胃部不適，還可預(yù)防便秘。蘋果性質(zhì)溫和，不會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，適合孕產(chǎn)期間胃不好的人食用。

2. 香蕉：香蕉是一種易于消化的水果，含有豐富的碳水化合物，能快速補(bǔ)充能量。它還富含鉀元素，可維持人體電解質(zhì)平衡。香蕉在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為有保護(hù)作用的黏液層，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，有助于緩解胃痛、胃脹等癥狀，對于孕產(chǎn)期間可能出現(xiàn)的胃部不適有一定的改善作用。

3. 木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，這種酶可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物的消化和吸收，減輕胃部負(fù)擔(dān)。同時(shí)，木瓜還具有一定的健脾和胃功效，能緩解消化不良、食欲不振等問題。不過，要注意食用量，避免過量食用引起不適。

4. 櫻桃：櫻桃富含鐵元素，有補(bǔ)血的作用，同時(shí)還含有多種維生素和有機(jī)酸。這些成分有助于增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。對于孕產(chǎn)期間可能因身體虛弱導(dǎo)致的胃動力不足有一定的調(diào)理作用。

5. 葡萄：葡萄含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)和類黃酮等營養(yǎng)成分。其中，葡萄糖能快速為人體提供能量，類黃酮具有抗氧化作用。葡萄還具有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液的功效，適量食用可以改善胃腸功能，緩解胃部不適。

在孕產(chǎn)期間，胃不好的人可以選擇蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃、葡萄等水果來調(diào)理腸胃。這些水果不僅營養(yǎng)豐富，而且對胃部有一定的保護(hù)和調(diào)理作用。但食用時(shí)要注意適量，避免食用剛從冰箱取出的水果，以免加重胃部不適。如果胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。