木瓜牛奶汁

　　功效：牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說(shuō)了吧？

　　用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

　　做法：將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊；將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖；為了保持新鮮，建議立即飲用。

　　健胸茶

　　功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西喲。

　　用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

　　做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘；最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

　　桂圓紅棗湯

　　功效：紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果！

　　用料：紅棗、桂圓、水

　　做法：將水煮沸后，變成小火；將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。

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　　核桃豆腐羹

　　功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補(bǔ)腦，快試試吧。

　　用料：核桃仁、豆腐、高湯

　　做法：將核桃用小火干炒后壓碎；豆腐切丁加入高湯燉15分鐘；最后將豆腐起鍋，撒上核桃即可。

　　傳承中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化，讓產(chǎn)后豐胸飲食成為女性豐胸最信賴(lài)的方法。但也別掉以輕心哦。雖然產(chǎn)后豐胸有飲食大幫忙，但也要警惕其他的產(chǎn)后乳房禁忌。

　　產(chǎn)后乳房六忌

　　1．忌受強(qiáng)力擠壓。這一點(diǎn)產(chǎn)后要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：

　　①睡姿要正確。產(chǎn)后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

　?、诜蚱尥繒r(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。