柳松菇,味鮮美、質(zhì)地脆嫩,含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,是歐洲和東南亞地區(qū)最受歡迎的食用菇一。--詳細介紹
1.提高免疫力:銅等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的酵素。 2.護發(fā):含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分?! ?.減肥:食物纖維,容易有飽足感,還會吸附多余脂肪一起排出。加快新陳代謝、消耗體內(nèi)脂肪,預防和減少脂肪的堆積。低脂肪、低熱量,適宜減肥或是肥胖人士?! ?.通便:纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥??梢詽櫥c道,刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤,以利通便。
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響?! 「缓w維素,具有使人有飽食感,有利于減肥。進食后可刺激胃腸道,可防治便秘、痔瘡等疾病?! 「缓鞍踪|(zhì),具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。有利于生長發(fā)育。