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    黃米面

    黃米本是北方一種糧食，照字典的解釋，是去了殼的黍子的果實(shí)，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟后很黏；把黍子碾成黃米，再把黃米磨成面，即成黃米面。--詳細(xì)介紹

    黃米面的功效與作用

    益陰、利肺、利大腸之功效 ?？芍侮?yáng)盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，治療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥。

    黃米面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。

    黃米面的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

    脂肪：3000毫克 銅：1.6毫克 鐵：1.6毫克
    膳食纖維：4.6克 鈉：0.6毫克 錳：0.38毫克
    鎂：60毫克 磷：158毫克 鉀：335毫克
    鈣：8毫克 蛋白質(zhì)：8.9克

    黃米面的主要功效：