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素食主義食譜大全，素食主義飲食不適宜吃什么？

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鮮肉餛飩

主料：豬肉、紫菜、小麥面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增重增肌 by 匿名網(wǎng)友

晚餐熱菜面食
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酸辣鴨血旺

主料： 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、保肝補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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意大利空心粉海鮮沙拉

主料：菠菜、蝦、沙丁魚、通心粉 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力 by 匿名網(wǎng)友

主食
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鮮蝦奶油意大利面

主料：西芹、蝦仁、蒜頭、奶油、意大利長面 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力 by 匿名網(wǎng)友

主食
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蒜味豬排

主料：豬大排 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 匿名網(wǎng)友

熱菜家常菜
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新西蘭牛排

主料：牛排 功效：增重增肌 by 匿名網(wǎng)友

主食熱菜創(chuàng)意菜
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山楂燉牛肉

主料：牛肉、山楂、棗、胡蘿卜、紅花、熟地黃 功效：保健調(diào)理、明目、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、疾病調(diào)理、常見病、冠心病 by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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美味肉串

主料：豬里脊肉、洋蔥、青椒、柿子椒 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

小吃
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西紅柿炒蛋

主料：西紅柿、雞蛋 功效：美容、祛痘、延緩衰老、保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、防輻射 by 小A

午餐晚餐家常菜
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日本飯團(tuán)

主料：海苔、米飯 功效：增重增肌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮

早餐懶人食譜
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雞蛋三文治

主料：杏仁、黃瓜、雞蛋、全麥面包、奶酪 功效：補(bǔ)鈣 by ye

早餐懶人食譜家常菜
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意大利面醬

主料：洋蔥、青椒、茄子、西芹、西紅柿 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、消食 by 匿名網(wǎng)友

自制醬料
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辣炒花蛤

主料：紅蛤蜊、紅辣椒 功效：增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友

熱菜葷菜家常菜
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燒烤雞排蛋包飯

主料：米飯、雞蛋、青豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

焗飯主食熱菜
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冰鎮(zhèn)虎蝦

主料：虎蝦 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力 by 妮妮

午餐晚餐宴客菜
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清蒸鯔魚

主料：鯔魚 功效：高血壓 by 匿名網(wǎng)友

午餐晚餐主食
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苦瓜炒蝦仁

主料：苦瓜、蝦仁 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疾病調(diào)理、常見病、糖尿病、高血壓 by 匿名網(wǎng)友

熱菜開胃菜
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干豇豆排骨湯

主料：豇豆、豬小排 功效：塑形、增肥、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

煲湯
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黃豆燒魚

主料：黃豆、白姑魚 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈

熱菜
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燜鴨肉

主料：鴨 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、增重增肌、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈

午餐晚餐熱菜
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健脾祛濕湯

主料：豬肉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、驅(qū)寒暖身、滋陰壯陽 by 哈哈

煲湯
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宮保野雞

主料：雞腿、淀粉、花生仁、野雞 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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咖哩田雞

主料：胡蘿卜、洋蔥、馬鈴薯、田雞 功效：美容、養(yǎng)顏、保健調(diào)理、增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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巴國團(tuán)圓雞

主料：鵪鶉蛋、烏骨雞 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

熱菜