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    抹茶涼面 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。

    抹茶涼面做法分解
    • 01
      向一開(kāi)水鍋中下入適量蔬菜面(面條)，在旺火下煮熟，撈出，置于冰水中，待涼后撈起瀝干，盛入碗中加入適量橄欖油，用筷子攪拌均勻，備用;
    • 02
      向蔬菜面里加入適量綠茶磨粉與調(diào)味料，用干凈的筷子攪拌均勻，隨后放入香菇與海帶扣一起攪拌，盛出，最后撒上適量芝麻就完成。
    小貼士

    　　個(gè)別人食用香菇后會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、惡心嘔吐、腹胃脹痛等食物中毒現(xiàn)象，有過(guò)香菇食用中毒經(jīng)歷的人應(yīng)該盡量避免或減少對(duì)香菇的食用。