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    雪菜肉末四季豆 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    防癌抗癌 利尿

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜色澤清新，鮮咸香美，脆嫩適口，營養(yǎng)豐富，令人回味。

    雪菜肉末四季豆做法分解
    • 01
      將四季豆折去兩頭，撕去老筋。
    • 02
      將雪菜洗凈后，切成末。
    • 03
      將姜洗凈后，切成碎屑狀。
    • 04
      鍋上火放油燒到七成熱，將四季豆拉油倒出。
    • 05
      趁熱鍋投入肉末，雪菜，蔥花，姜米略煸一下。
    • 06
      往鍋里放入四季豆稍炒一下。
    • 07
      往鍋里烹八黃酒，加調(diào)料，湯少許略燜一下。
    小貼士

    　　制作提示：

    　　質(zhì)量好的四季豆，豆莢果呈翠綠色、飽滿，豆粒呈青白色或紅棕色，有光澤，鮮嫩清香。

    　　健康提示：

    　　1.此菜不適宜腹脹者。

    　　2.濕熱痰滯內(nèi)蘊者不宜食。