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    事事平安 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：事事平安的熱量(以100克可食部分計)是63大卡(263千焦),單位熱量較低.每100克事事平安的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%.

    事事平安 食材功效
    事事平安 食材用料
    主料

    玉米：150克

    胡蘿卜：150克

    土豆：150克

    海帶：110克
    輔料

    精鹽：4克
    事事平安做法分解
    • 01
      玉米洗凈,切小段:胡蘿卜去皮,切滾刀塊;土豆去皮，切滾刀塊;海帶結(jié)洗凈;將4種材料放鍋內(nèi),加清水6碗煮開,改小火燒半小時;加鹽調(diào)味后,即可盛出食用.
    小貼士

    　　1. 玉米本身即有甜味,所以不用另加味精,且海帶久煮后鮮味會留在湯中;胡蘿卜要挑選紅心的品種,吃起來比較甜,而且不會有胡蘿卜的氣味; 2. 如果為了增加鮮度與甜度,或放一截甘蔗同煮,待材料熟軟時再揀出.