雙心蘆筍玉竹蓀 食材功效
山楂
櫻桃番茄
枸杞子
棗
淀粉
雙心蘆筍玉竹蓀 食材用料
雙心蘆筍玉竹蓀做法分解
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01
竹蓀泡軟去頭尾，取中間部分切成小段；
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02
竹蓀放入開水中燙3分鐘后取出；
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03
蘆筍削皮，切成和竹蓀一樣長度的段；
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04
小番茄洗凈切成兩半；
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05
把每段蘆筍放入每段竹蓀內(nèi)，再放入蒸籠內(nèi)蒸一會兒取出；
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06
山楂、紅棗、烏梅加適量水熬煮至還剩一半水；
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07
濾去渣取汁加入淀粉并淋在蒸好的蘆筍和竹蓀上；
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08
撒上枸杞，旁邊擺上小番茄即可。
小貼士
雙心蘆筍玉竹蓀的制作要訣： 1. 竹蓀可是營養(yǎng)食材中的佳品，還記得一塊在外面吃的這道菜嗎？ 2. 買回材料自己動手，為你的另一半打造營養(yǎng)的竹蓀，他會更加貪戀你哦！
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