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    排骨頭蓮子芡實湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：

    排骨頭蓮子芡實湯 食材功效
    排骨頭蓮子芡實湯 食材用料
    主料

    蓮子：50克

    芡實米：20克

    蜜棗：10克

    豬大排骨：400克

    干百合：20克
    輔料

    精鹽：3克
    排骨頭蓮子芡實湯做法分解
    • 01
      排骨頭洗凈。
    • 02
      鍋加水適量煲滾，排骨放入滾水中煮5分鐘，取出。
    • 03
      將取出的排骨用涼水沖洗干凈，斬件。
    • 04
      洗凈蓮子、芡實、百合、蜜棗。
    • 05
      把適量清水煲滾，放入排骨頭、蓮子、芡實、蜜棗煲2小時。
    • 06
      將百合加入煲鍋中再煲半小時。
    • 07
      湯煲好時，下鹽調(diào)味，即可。