紫蘇美容養(yǎng)生茶做法分解
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01
采集新鮮的嫩葉，洗凈晾曬，中間要翻動幾次，晾至葉子蔫了，揉搓一下水分又不太大了即可
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02
將晾曬好的葉子在鍋中翻炒
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03
炒的過程中將葉子盛出用手揉搓兩次，怕熱的話晾到手可以搓的溫度再搓，搓完繼續(xù)炒，炒到葉子偏干就好了
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04
盛出搓成自己喜歡的螺旋型，或是直接晾曬均可
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05
晾到干透裝入茶葉罐保存
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06
為了不破壞葉子中的營養(yǎng)成份，80度的水沖泡即可
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07
也可加入自己喜歡的玫瑰花，菊花等制成美容養(yǎng)生茶
小貼士
蘇子葉很薄，在晾曬時千萬注意，不要直接給晾干了，那樣就碎了，沒法炒制，保存起來容易變色變味
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
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羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
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