美容 養(yǎng)顏 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
功效與作用:黃豆:導(dǎo)滯、健脾、利水紅棗:安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
簡(jiǎn)介及特色:
1、盡量不要選擇紅糖!因?yàn)榧t糖中含有某種有機(jī)酸、與豆?jié){中的大豆蛋白相結(jié)合后、會(huì)生成一種沉淀物、從而影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。
2、也不要用雞蛋沖豆?jié){!因?yàn)殡u蛋中的黏液性蛋白和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合后使豆?jié){和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)都不能被人體所吸收。
3、可以加入1/3小杯干大米、口感更豐富、營(yíng)養(yǎng)也更全面。