-
-
玉米胡蘿卜粥 點評(0) 點贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 明目 潤肺止咳 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝
分享到：
功效與作用：糯米：暖肝、補中益氣、健脾止瀉玉米：健脾、利水、祛濕胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳
簡介及特色：
糯米
玉米
胡蘿卜
玉米胡蘿卜粥做法分解
-
01
玉米半個。
-
02
將玉米掰成玉米粒。
-
03
這食材我前一天晚上就準(zhǔn)備好了，玉米掰好用保鮮膜封好放入冰箱。第二天起床好方便煮。
-
04
洗好適量的粘米，糯米備用。（粘米和糯米的比例是2:1）
-
05
鍋里加入適量的飲用水，放入粘米，糯米、和玉米蓋上鍋蓋壓15分鐘。（我用的是高壓鍋，砂鍋也可以。）
-
06
鍋里煮上啦，接下來的時間切胡蘿卜，胡蘿卜切成花型備用。（胡蘿卜和玉米的比例是2:1）
-
07
胡羅卜切好粥也熟了，降溫排氣打開鍋蓋再放入胡蘿卜花蓋上鍋蓋壓1～2分鐘即可。
小貼士
放入胡蘿卜之后不要煮太久，否則易爛定不了型，也影響美觀。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
薏米
土豆
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
