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香辣秋葵 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：哈哈
保健調(diào)理 滋陰壯陽(yáng) 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)腎
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功效與作用：黃秋葵：調(diào)經(jīng)、通乳、利咽
簡(jiǎn)介及特色：
香辣秋葵 食材功效
青椒
紅辣椒
精鹽
玉米油
香油
香辣秋葵 食材用料
香辣秋葵做法分解
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01
黃秋葵洗干凈，然后把黃秋葵的蒂部去掉
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02
鍋中燒開水，把黃秋葵放進(jìn)去，焯兩兩三分鐘
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03
抽完的黃秋葵放入冷水中，拔涼
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04
拔涼的黃秋葵控水，一切兩半，擺入盤中
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05
青紅辣椒切末準(zhǔn)備好姜末。
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06
切好的末，撒在秋葵上面
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07
調(diào)一碗汁。步驟中都寫了的調(diào)料，調(diào)勻以后除了香油，都澆在秋葵上
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08
最后淋上香油，擺盤拍照，味道美極了，因?yàn)榍锟目诟写_實(shí)是好
小貼士
秋葵一定要焯燙，要兩三分鐘左右，然后立刻放入冷水中沖涼，否則就會(huì)變色，調(diào)好的碗汁主料中已經(jīng)寫了，記得最后淋入香油。
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黃豆
枇杷
白醋
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
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