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山藥燕麥豆?jié){ 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂
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功效與作用：黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水山藥：止瀉、健脾、補(bǔ)肺
簡(jiǎn)介及特色：
山藥燕麥豆?jié){ 食材功效
黃豆
燕麥片
山藥燕麥豆?jié){ 食材用料
山藥燕麥豆?jié){做法分解
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01
黃豆、燕麥片洗凈，用清水泡5至8小時(shí)。
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02
備山藥、白糖。
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03
山藥切丁(或小塊)。
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04
豆?jié){機(jī)中加入山藥、黃豆和燕麥片連水一起倒入豆?jié){機(jī)里，加水到1100mL水位線(xiàn)。
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05
插上電源后按好豆?jié){鍵，另一燈跳到濕豆鍵即可。
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06
過(guò)一會(huì)豆?jié){熟了，豆?jié){機(jī)會(huì)嘟嘟的報(bào)警，一分鐘后轉(zhuǎn)入保溫模式。
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07
倒出用過(guò)濾網(wǎng)、過(guò)濾一遍。
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08
加少許白糖調(diào)勻。
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09
盛入碗、即食。
小貼士
1、黃豆和燕麥片洗凈后，一起泡5至8小時(shí)，這樣做出來(lái)的豆?jié){更加香濃。2、白糖可隨個(gè)人口味添加。
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