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燕麥魷魚圈 點評(0) 點贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 增強免疫力 活血化瘀 補養(yǎng) 養(yǎng)肝 疾病調(diào)理 肝膽肛腸科 膽固醇高
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功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目料酒：活血化瘀
簡介及特色：
燕麥魷魚圈 食材功效
雞蛋
料酒
精鹽
燕麥片
食用油
燕麥魷魚圈 食材用料
燕麥魷魚圈做法分解
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01
準備食材，雞蛋，玉米淀粉，料酒，鹽，十三香粉，燕麥片(即時)
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02
鍋中放清水加入適量料酒
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03
水燒開后關(guān)火把魷魚圈放入水中燙一分鐘撈出
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04
放入鹽，十三香粉和料酒拌勻腌制一小時
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05
腌制好后去掉湯汁備用
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06
把雞蛋打散，玉米淀粉放入碗中，燕麥片準備齊，腌過魷魚圈備好
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07
分個把魷魚圈放入淀粉中沾均勻
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08
然后分個沾均勻雞蛋液
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09
再分個沾均勻燕麥片
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010
全部沾完放置一邊
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011
鍋中放少許食用油，五成熱分個下入魷魚圈，炸制表面金黃撈動
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012
炸好的魷魚圈外酥香，里面魷魚圈嫩嫩的
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013
裝飾有食欲又健康魷魚圈哦
小貼士
油溫保持五成熱一直全部炸完，下入油鍋要輕輕翻動這樣才保整完美形狀，食材供參考多做適量添加點鹽和料酒，十三香粉哦！沒有十三香粉可有五香粉替代了
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