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    燕麥魷魚(yú)圈 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群:
    • 不適宜人群:
    • by:

    保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 活血化瘀 補(bǔ)養(yǎng) 養(yǎng)肝 疾病調(diào)理 肝膽肛腸科 膽固醇高

    功效與作用:雞蛋:潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目料酒:活血化瘀

    簡(jiǎn)介及特色:

    燕麥魷魚(yú)圈 食材功效
    燕麥魷魚(yú)圈 食材用料
    主料

    雞蛋:1個(gè)

    輔料

    料酒:30ml

    精鹽:3克

    玉米淀粉:40克

    燕麥片:(即時(shí))80克

    食用油:適量

    燕麥魷魚(yú)圈做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備食材,雞蛋,玉米淀粉,料酒,鹽,十三香粉,燕麥片(即時(shí))
    • 02
      鍋中放清水加入適量料酒
    • 03
      水燒開(kāi)后關(guān)火把魷魚(yú)圈放入水中燙一分鐘撈出
    • 04
      放入鹽,十三香粉和料酒拌勻腌制一小時(shí)
    • 05
      腌制好后去掉湯汁備用
    • 06
      把雞蛋打散,玉米淀粉放入碗中,燕麥片準(zhǔn)備齊,腌過(guò)魷魚(yú)圈備好
    • 07
      分個(gè)把魷魚(yú)圈放入淀粉中沾均勻
    • 08
      然后分個(gè)沾均勻雞蛋液
    • 09
      再分個(gè)沾均勻燕麥片
    • 010
      全部沾完放置一邊
    • 011
      鍋中放少許食用油,五成熱分個(gè)下入魷魚(yú)圈,炸制表面金黃撈動(dòng)
    • 012
      炸好的魷魚(yú)圈外酥香,里面魷魚(yú)圈嫩嫩的
    • 013
      裝飾有食欲又健康魷魚(yú)圈哦
    小貼士

    油溫保持五成熱一直全部炸完,下入油鍋要輕輕翻動(dòng)這樣才保整完美形狀,食材供參考多做適量添加點(diǎn)鹽和料酒,十三香粉哦!沒(méi)有十三香粉可有五香粉替代了