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小米紅棗燕窩粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 補(bǔ)虛養(yǎng)身
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功效與作用：小米：安神、和胃、補(bǔ)虛
簡(jiǎn)介及特色：
小米
紅棗
小米紅棗燕窩粥做法分解
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01
金絲血燕放溫水中泡6個(gè)小時(shí)。
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02
為了保存燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，泡燕窩的水不要倒掉，挑去里面的細(xì)毛，注意不要污染到水。
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03
準(zhǔn)備電燉盅。
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04
連同泡燕窩的水，燕窩，小米，紅棗一起倒入電燉盅，隔水燉2個(gè)小時(shí)。
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05
定2小時(shí)?？焓鞎r(shí)加入冰糖。
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06
又糯又香又營(yíng)養(yǎng)的小米紅棗燕窩粥煲好了。
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07
盛碗開(kāi)吃。
小貼士
1．燕窩一定要用溫水泡6個(gè)小時(shí)以上，可以晚上泡一晚第二天煲粥。
2．為了保存燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值泡燕窩的水不要倒掉可以用來(lái)一起燉粥。
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