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    黑芝麻豆?jié){ 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群:
    • 不適宜人群:
    • by:

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)虛養(yǎng)身

    功效與作用:

    簡(jiǎn)介及特色:

    黑芝麻豆?jié){ 食材功效
    黑芝麻豆?jié){ 食材用料
    主料

    黑芝麻:80克

    黑豆:60克

    核桃:兩個(gè)

    輔料
    黑芝麻豆?jié){做法分解
    • 01
      黑豆提前浸泡一夜,去掉壞豆子,洗凈備用
    • 02
      核桃去外殼洗凈備用
    • 03
      黑芝麻洗凈備用
    • 04
      把黑豆,核桃仁,黑芝麻全部倒入豆?jié){機(jī)里
    • 05
      加入純凈水三碗,大概600毫升
    • 06
      按啟動(dòng)鍵,打好豆?jié){
    • 07
      打好的豆?jié){倒入鍋中,過(guò)濾下泡泡跟豆渣
    • 08
      煮開就可以喝了,喜歡加糖或是無(wú)糖的,隨自己口味輕重加進(jìn)去
    小貼士

    有的親用豆?jié){機(jī)打完后,就直接開喝了,我比較喜歡在自己再煮滾一下,就不會(huì)有很濃的豆腥味了(可能是豆?jié){機(jī)牌子不同吧)減肥的朋友,喝無(wú)糖豆?jié){更好喲!喝不慣無(wú)糖的,可隨自己口味輕重加入適量糖。