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    黑芝麻豆?jié){ 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補虛養(yǎng)身

    功效與作用：

    簡介及特色：

    黑芝麻豆?jié){ 食材功效
    黑芝麻豆?jié){ 食材用料
    主料

    黑芝麻：80克

    黑豆：60克

    核桃：兩個
    輔料
    黑芝麻豆?jié){做法分解
    • 01
      黑豆提前浸泡一夜，去掉壞豆子，洗凈備用
    • 02
      核桃去外殼洗凈備用
    • 03
      黑芝麻洗凈備用
    • 04
      把黑豆，核桃仁，黑芝麻全部倒入豆?jié){機里
    • 05
      加入純凈水三碗，大概600毫升
    • 06
      按啟動鍵，打好豆?jié){
    • 07
      打好的豆?jié){倒入鍋中，過濾下泡泡跟豆渣
    • 08
      煮開就可以喝了，喜歡加糖或是無糖的，隨自己口味輕重加進去
    小貼士

    有的親用豆?jié){機打完后，就直接開喝了，我比較喜歡在自己再煮滾一下，就不會有很濃的豆腥味了（可能是豆?jié){機牌子不同吧）減肥的朋友，喝無糖豆?jié){更好喲！喝不慣無糖的，可隨自己口味輕重加入適量糖。