-
-
鮑魚粥 點評(0) 點贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 明目 補養(yǎng) 養(yǎng)肝 補虛養(yǎng)身
分享到：
功效與作用：鮑魚：養(yǎng)肝明目、補虛、潤肺醬油：升壓、補血、護齒
簡介及特色：
鮑魚粥 食材功效
雞翅
豬瘦肉
姜
精鹽
醬油
大米
鮑魚粥 食材用料
鮑魚粥做法分解
-
01
準備好所用材料，鮑魚去殼洗干凈
-
02
把瘦肉、鮑魚、雞翅都切成小片條
-
03
米放鍋洗干凈放入比米多兩倍的水去煮
-
04
當米煮開了冒泡時依次放入準備好的瘦肉、鮑魚、雞翅和姜
-
05
還要先加入一點點鹽（先放入一點，不需放足味，因為等煮熟了才放足味，椐說這樣能保留鈣質(zhì)流失），再先放入幾滴植物油，剩下的等煮熟了再放（這樣煮出來的粥會香一些）
-
06
中火煮開后關至小火慢燉
-
07
燉至米爛肉開水少就可以關火加入適量的鹽，、油調(diào)合口味上桌了
-
08
健康美味的鮑魚粥就做好了
小貼士
鮑魚粥有很多做法，我這種口味做法比較適合小孩或老人吃的，這種做法其實還可以放點青菜、小蔥花的
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
薏米
土豆
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
