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青菜瘦肉粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 增進(jìn)食欲 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾
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功效與作用：胡椒粉：補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
簡(jiǎn)介及特色：
豬瘦肉
青菜瘦肉粥做法分解
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01
瘦肉切好，用姜，鹽胡椒粉味極鮮腌制一會(huì)
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02
青菜洗干凈切碎了備用
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03
電飯鍋水燒開加入提前泡上一會(huì)的米
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04
稀飯燉上25分鐘左右，加入腌制好的肉片
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05
肉片比較薄很快就會(huì)熟了，再加入青菜加少量鹽燉一會(huì)兒
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06
起鍋前撒點(diǎn)蔥花啦，如果感覺顏色不是太好看可以放點(diǎn)枸杞，就可以出鍋啦
小貼士
豬肉中蛋白質(zhì)和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等元素，這些物質(zhì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)大有裨益，經(jīng)常食用可促進(jìn)嬰兒智力的提高。家里有小朋友的可以給寶寶們煮著吃
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
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土豆
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
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