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    小米淮山咸骨粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群:
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    補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補腎 補氣

    功效與作用:排骨:補腎、益氣、潤燥大米:富含碳水化合物、富含錳小米:安神、和胃、補虛

    簡介及特色:

    小米淮山咸骨粥 食材功效
    小米淮山咸骨粥 食材用料
    主料

    排骨:200克

    山藥:半斤

    大米:一量杯

    小米:半量杯

    輔料

    :一片

    蔥白:適量

    料酒:適量

    生抽:適量

    香油:適量

    白糖:適量

    小米淮山咸骨粥做法分解
    • 01
      排骨切小塊,最好用刀割掉一些肥的,要不然粥會有點油。排骨放碗里加入姜絲,蔥白,料酒,生抽,,香油鹽和白糖腌制至少兩小時。我一般都頭天晚上腌制好放冰箱,第二天用
    • 02
      鐵棍山藥去皮洗干凈,切片泡水里備用
    • 03
      用量米用的小量杯量取一杯的大米加半杯的小米
    • 04
      大米小米淘洗干凈放入電飯鍋膽內(nèi),加足量的水,最好加比平時正常煮粥稍多半碗的水哦,要不然到時候太稠了就不好喝了
    • 05
      倒入昨晚腌制好的咸排骨
    • 06
      山藥一起放進去,也可以等水開了再放,因為山藥容易熟
    • 07
      電飯鍋通電,選擇煮粥鍵煮兩小時!
    • 08
      等待兩小時后,香噴噴的小米淮山咸骨粥就可以出鍋咯。已經(jīng)很有味道,不用再放任何調(diào)味料了,喜歡吃蔥的可以灑點蔥花
    • 09
      這么香噴噴又有營養(yǎng)的粥一碗肯定不夠的,那就再來一碗吧
    小貼士

    1,山藥去皮的時候戴一次性手套防過敏
    2,這一鍋煮出來夠四五個人的量,需要的親們自己適量調(diào)整用量!
    3,腌制咸骨頭的時候要考慮清楚自己到底要煮多大一鍋粥哦,千萬別到時候粥少肉多粥太咸沒法吃了
    4家里有砂鍋用砂鍋煮更香哦,我是懶得看火,電飯鍋很方便