-
-
紫薯銀耳羹 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：哈哈
保健調(diào)理 理氣調(diào)理 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肺
分享到：
功效與作用：紫薯：補(bǔ)脾、益氣、寬腸通便銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖：和胃、健脾、潤(rùn)肺止咳
簡(jiǎn)介及特色：
紫薯
銀耳
紫薯銀耳羹做法分解
-
01
把銀耳提前泡發(fā)，掰成小朵備用。
-
02
把紫薯洗凈削皮，切成小丁備用。
-
03
鍋內(nèi)一次性放入足量清水燒開后放入銀耳，燒開后再轉(zhuǎn)小火慢燉煮約40分鐘。
-
04
再加入紫薯丁和冰糖，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮約20分鐘。
-
05
放入冰箱冷藏后口感更佳！
小貼士
1、夏季時(shí)放入冰箱冷藏后口感更佳！
2、銀耳燉煮時(shí)建議盡量掰碎，掰得越碎燉煮時(shí)越容易出膠。
3、燉煮時(shí)一次性加足清水，中途加水會(huì)沖淡膠質(zhì)。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
薏米
土豆
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
