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百合銀耳羹 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：哈哈
保健調(diào)理 滋陰壯陽 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肺
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功效與作用：銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖：和胃、健脾、潤(rùn)肺止咳紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
簡(jiǎn)介及特色：
百合銀耳羹 食材功效
銀耳
紅棗
枸杞
薏米
百合銀耳羹 食材用料
百合銀耳羹做法分解
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01
銀耳紅棗，百合，薏米分別放冷水浸泡30分鐘
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02
泡發(fā)的銀耳撕成小塊放電飯煲里煮30分鐘，開鍋了就小火煮，鍋蓋上放根筷子讓鍋蓋虛掩，以免溢出。
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03
倒入泡好洗凈的薏米煮20分鐘
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04
倒入洗凈泡好的紅棗、百合煮20分鐘
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05
倒入枸杞和冰糖煮10分鐘。
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06
關(guān)火悶20分鐘就好了。
小貼士
開鍋之后時(shí)不時(shí)的要攪拌一下，避免胡鍋。
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