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番茄燴絲瓜 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：哈哈
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 養(yǎng)肺
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功效與作用：絲瓜：解毒、涼血、清熱化痰
簡介及特色：
番茄燴絲瓜 食材功效
番茄
蔥
白皮大蒜
食用油
精鹽
番茄燴絲瓜 食材用料
番茄燴絲瓜做法分解
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01
材料特別簡單，不喜歡蒜的可以不放。
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02
番茄去皮切塊，絲瓜切滾刀塊，蔥蒜切碎！
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03
鍋內(nèi)倒入油燒熱，放入蔥花爆香。
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04
倒入切好的番茄丁翻炒。
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05
加入鹽，五香粉，雞精翻炒，讓番茄丁炒碎。
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06
倒入絲瓜攪拌下，小火慢慢的把絲瓜炒熟。（如果水分少，可以少加一點(diǎn)溫水。）
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07
放入蒜末攪拌，讓蒜六成熟就可以出鍋了！
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08
好了，裝入盤子中可以享用了。
小貼士
放蒜能讓味道更鮮美，如果吃米飯可以多留點(diǎn)汁澆在上面更美味。
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