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    水果炒飯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝 健脾 補(bǔ)氣

    功效與作用：胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳枇杷：止渴、潤(rùn)肺下氣、活血化瘀草莓：暖肝、補(bǔ)肝、止瀉

    簡(jiǎn)介及特色：

    水果炒飯做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備好食材啦，蔬菜水果都洗干凈，胡蘿卜已經(jīng)切好片。
    • 02
      挑選黃瓜時(shí)找粗一點(diǎn)的，然后都切小段，都切成一樣高。
    • 03
      黃瓜摳洞，我用了家里最小的勺子，挺方便的，難度系數(shù)不高。摳出來(lái)的黃瓜肉不要丟棄，可以放入炒飯里。
    • 04
      黃瓜肉，胡蘿卜，黑木耳切小丁。枇杷去皮，去籽也切丁，用1個(gè)枇杷。
    • 05
      還有一個(gè)草莓切小丁，用了2，3個(gè)草莓
    • 06
      鍋里倒入油開(kāi)始炒蔬菜，水果要最后一個(gè)放。
    • 07
      倒入米飯。
    • 08
      倒入水果，最后加入鹽。
    • 09
      把炒好的炒飯都裝進(jìn)黃瓜里。
    • 010

      煎個(gè)荷包蛋。

    • 011
      用水焯西蘭花，再撒點(diǎn)鹽。
    • 012
      把剩余的水果切片，枇杷切小丁。
    • 013
      把剩余的水果切片，枇杷切小丁。
    小貼士

    這道菜簡(jiǎn)單方便，味道也很不錯(cuò)，酸酸甜甜，也不油膩，大家可以根據(jù)自己的口味把里面點(diǎn)水果換一換，比如芒果，蘋(píng)果，紅心火龍果等等，每個(gè)水果都帶有自身的特色，放入菜肴味道也會(huì)更豐滿(mǎn)，顏色也會(huì)更豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高。