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木瓜紅棗湯 點評(0) 點贊(0)
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- by：勇
補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 疾病調(diào)理 消化科 消化不良
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功效與作用：木瓜：和胃、通絡(luò)舒筋、化濕紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
簡介及特色：
木瓜
紅棗
銀耳
木瓜紅棗湯做法分解
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01
準備主要材料 木瓜 紅棗(如果是干紅棗需要提前用涼水泡發(fā)好 )
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02
家中有泡好的銀耳也可以來一小份 沒有可以不放(放適量銀耳可以使湯汁濃稠)
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03
把木瓜去皮 去籽 切小塊備用
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04
煲湯鍋中放適量涼水 加入紅棗 銀耳 大火煮開(水一次放夠 盡量不要中途加水 以免沖淡湯水中的膠質(zhì)從而影響湯的口感)煮開鍋后轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘
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05
這時到入木瓜 同時可以加入適量冰糖 不喜歡太甜口味可以不加冰糖 (紅棗和木瓜都有甜味所以不放糖也是可以的)
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06
這樣煮十分鐘左右就可以了
小貼士
木瓜最后放，以免煮的太過軟爛影響口感 。
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