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    紅棗桂圓花生煲雞爪 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群:
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    補養(yǎng) 補血 補氣 疾病調(diào)理 常見病 月經(jīng)不調(diào)

    功效與作用:雞爪:富含蛋白質(zhì)、富含膽固醇桂圓:補心、補脾、益氣

    簡介及特色:

    紅棗桂圓花生煲雞爪 食材功效
    紅棗桂圓花生煲雞爪 食材用料
    主料

    雞爪:7個

    大棗:10個

    桂圓:10克

    花生:5克

    輔料

    :3片

    精鹽:1勺

    紅棗桂圓花生煲雞爪做法分解
    • 01
      將花生沖干凈添加適量的水浸泡2小時備用。
    • 02
      桂圓去殼,棗沖洗干凈備用。
    • 03
      雞爪沖洗干凈,切成小塊備用。
    • 04
      鍋里添加適量的水放入姜片和雞爪,燒開撇去浮沫,再把雞爪撈起來用流動的水沖洗干凈。
    • 05
      鍋里從新添加適量的水,依次放入雞爪,紅棗,桂圓,花生,鹽,先大火燒開轉(zhuǎn)小火燉上1—1.5小時。
    • 06
      煮至雞爪骨肉分離,棗微微裂口就可以出鍋啦!
    小貼士

    花生選用紅衣花生補血效果較好。