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    紅棗桂圓花生煲雞爪 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補養(yǎng) 補血 補氣 疾病調理 常見病 月經(jīng)不調

    功效與作用：雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇桂圓：補心、補脾、益氣

    簡介及特色：

    紅棗桂圓花生煲雞爪 食材功效
    紅棗桂圓花生煲雞爪 食材用料
    主料

    雞爪：7個

    大棗：10個

    桂圓：10克

    花生：5克
    輔料

    姜：3片

    精鹽：1勺
    紅棗桂圓花生煲雞爪做法分解
    • 01
      將花生沖干凈添加適量的水浸泡2小時備用。
    • 02
      桂圓去殼，棗沖洗干凈備用。
    • 03
      雞爪沖洗干凈，切成小塊備用。
    • 04
      鍋里添加適量的水放入姜片和雞爪，燒開撇去浮沫，再把雞爪撈起來用流動的水沖洗干凈。
    • 05
      鍋里從新添加適量的水，依次放入雞爪，紅棗，桂圓，花生，鹽，先大火燒開轉小火燉上1—1.5小時。
    • 06
      煮至雞爪骨肉分離，棗微微裂口就可以出鍋啦！
    小貼士

    花生選用紅衣花生補血效果較好。