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    魚片蒸蛋 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：質(zhì)地滑嫩，淡爽清香，營養(yǎng)豐富，四季皆宜。

    魚片蒸蛋 食材功效
    魚片蒸蛋 食材用料
    主料

    魚片：200克

    去殼雞蛋：200克
    輔料

    蔥：10克

    胡椒粉：0.1克

    精鹽：10克

    味精：1克

    淺色醬油：15克

    熟植物油：40克
    魚片蒸蛋做法分解
    • 01
      將魚片置盤中，加入精鹽、油拌勻，腌制10分鐘。
    • 02
      再加入魚片、蔥花鋪放在面，續(xù)蒸3分鐘。
    • 03
      最后淋醬油和油，撒上胡椒粉即成。
    小貼士

    　　雞蛋含有大量蛋白質(zhì)，是較好的健腦食品。但雞蛋不宜大量食用，每人每天以吃1～2個雞蛋為宜，這樣既有利于消化吸收，又能滿足機(jī)體的需要。