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三元棗子茶 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此菜做法簡(jiǎn)單，味道清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，令人回味。
三元棗子茶 食材功效
白砂糖
干棗
桂圓
蓮子
小麥面粉
三元棗子茶 食材用料
三元棗子茶做法分解
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01
將紅棗洗凈放入小碗中，加12清水，用大火蒸5分鐘至紅棗膨脹。
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02
把蓮子放水中，用大火蒸半小時(shí)，備用。
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03
待溢出香味時(shí)，加糖略炒后盛起。
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04
往鍋里倒入水5杯，放進(jìn)紅棗、桂圓、蓮子、紅棗的湯法汁、桂圓的湯汁。
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05
接著加入面粉、糖，調(diào)勻后煮開即可盛起。
小貼士
制作要訣：
在做法9中，必須在未加熱前加入面粉、白糖，若先加熱易凝結(jié)成小團(tuán)。
健康提示：
添加多量糖的甜點(diǎn)，糖尿病患者不宜食用。
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