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血糯米扣肉 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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功效與作用：
簡介及特色：香糯味美，肥而不膩。且五花肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，為人體提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收，改善缺鐵性貧血;血糯米有收澀作用，對尿頻、盜汗有較好的食療效果。
血糯米扣肉 食材功效
精鹽
白砂糖
香油
稻米
白皮大蒜
醬油
血糯米扣肉 食材用料
血糯米扣肉做法分解
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01
取適量大蒜，剝?nèi)ネ馄?，切成末，待?
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02
向一干凈鍋內(nèi)加入適量清油，在旺火下燒開，隨后放入準(zhǔn)備好的五花肉，當(dāng)五花肉被炸到呈現(xiàn)金紅色，撈起，稍微晾涼。
小貼士
1.血糯米是帶有紫紅色的種皮的大米，因?yàn)槊踪|(zhì)有糯性，所以稱為血糯。
2.豬肋條肉又稱五花肉，食用豬肉后不宜大量飲茶，因?yàn)椴枞~的鞣酸會與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，延長糞便在腸道中的滯留時(shí)間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收，影響健康;
3.濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食五花肉。
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