炒小豆腐 食材功效
蔥
精鹽
雞蛋
炒小豆腐 食材用料
炒小豆腐做法分解
-
01
用豆?jié){機(jī)將泡好的黃豆制成豆?jié){。
-
02
取出網(wǎng)罩內(nèi)的豆渣備用。
-
03
炒鍋放于電磁爐上，加適量花生油，按下定溫控制鍵放入蔥花、姜末邊好鍋，將豆渣倒入鍋內(nèi)翻炒一會(huì)兒，加入蝦皮、打入雞蛋，繼續(xù)翻炒5分鐘，加入鹽、味精等調(diào)料品，小豆腐就做好了。
-
04
提示：喝豆?jié){、吃小豆腐，二者均含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有較多的鈣質(zhì)，強(qiáng)筋健骨，補(bǔ)腦健身，可起到一定的補(bǔ)鈣和減少尿鈣流失的作用，可有效防治便秘。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
白醋
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
