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三日兩夜減肥餐 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
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- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：功效： 1.燃燒脂肪瘦身原理?！ ?.食物的配搭是按化學(xué)作用組合，依照餐單進(jìn)食，能夠達(dá)致燃燒脂肪的效果?！ ?.報(bào)稱成效：三日內(nèi)減去五磅。 4.專家意見(jiàn)：碳水化合物過(guò)低，使身體失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，體重的減底全因?yàn)樯眢w水分及瘦組織的流失。
咖啡
柚子
香蕉
三日兩夜減肥餐做法分解
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01
早餐：1.黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶。2.西柚半個(gè)香蕉半只芝士一塊。3.花生醬兩湯匙多士、面包一片小蘋果一個(gè)。4.多士、面包一片蛋一雙。
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02
午餐：1.吞拿魚(yú)四安士芝士四安士蛋一雙。2.多士、面包一片梳打餅五塊多士面包一片。3.黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶。
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03
晚餐：1.薄肉片兩塊熱狗腸兩條吞拿魚(yú)四安士。2.豆角、四季豆一杯西蘭花四安士紅提子十粒。3.紅提子十粒柑橘四安士椰菜花安士。4.小蘋果一個(gè)香蕉半雙細(xì)蜜瓜半個(gè)。5.云呢拿雪糕四安士云呢拿雪糕四安士。
小貼士
可根據(jù)個(gè)人的減肥需要進(jìn)行三餐的配對(duì)食譜。
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