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山藥蘿卜粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此菜可以幫助減脂瘦身，色彩美觀，營(yíng)養(yǎng)美味，令人回味。
山藥蘿卜粥 食材功效
精鹽
白蘿卜
山藥蘿卜粥 食材用料
山藥蘿卜粥做法分解
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01
將白米洗凈后，瀝干。
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02
將白蘿卜去皮洗凈后，切小塊。
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03
將芹菜洗凈后，切成末。
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04
往鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，煮開。
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05
往鍋里加入鹽拌勻。
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06
食用前，撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
小貼士
制作提示：
粉狀胡椒應(yīng)在密封容器中，避免受潮和光照，保存時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。
健康提示：
1.山藥近年被視為滋陰補(bǔ)陽(yáng)圣品，對(duì)于女性豐胸、肌膚防皺有效果。
2.蘿卜則有排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積等功效，兩者搭配食用，對(duì)于女性美容養(yǎng)顏、瘦身消腫均有奇效。
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