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    西紅柿炒西蘭花 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網友

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜色彩美觀，咸酸適口，營養(yǎng)美味，令人回味。

    西紅柿炒西蘭花 食材功效
    西紅柿炒西蘭花 食材用料
    主料

    西紅柿：2個

    西蘭花：2棵
    輔料

    精鹽：

    雞精：適量

    油：精鹽
    西紅柿炒西蘭花做法分解
    • 01
      將西紅柿洗凈后，去皮。
    • 02
      將西蘭花洗凈后，掰成小朵。
    • 03
      置鍋上火，炒鍋入油燒至6分熱。
    • 04
      再往鍋里加入適量鹽和雞精炒熟，即可裝盤食用。
    小貼士

    　　制作提示：

    　　1.西紅柿經開水燙后更容易去皮。

    　　2.這道菜富含維生素，又不會使人發(fā)胖，是美容減肥的佳品。

    　　健康提示：

    　　急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用西紅柿。

    　　食物相克：

    　　西紅柿忌與石榴同食。