国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數據中心
  • 疾病庫
  • 醫(yī)生庫
  • 醫(yī)院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術 找母嬰產品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    醬爆薯丁 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網友

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜富含多種營養(yǎng)素，烹調得法，味道美味，令人回味。

    醬爆薯丁 食材功效
    醬爆薯丁 食材用料
    主料

    豬瘦肉：80克

    香菇：30克

    番薯：250克

    凈冬筍肉：50克
    輔料

    醬油：

    味精：

    清油：食精鹽

    食精鹽：醬油

    濕淀粉：適量
    醬爆薯丁做法分解
    • 01
      將番薯洗凈去皮后，切成丁。
    • 02
      將番薯放入開水鍋中焯一下撈出。
    • 03
      將瘦肉先用刀拍一下，然后再切成丁。
    • 04
      將冬筍肉用冷水下鍋慢慢加熱，待水沸后撈出冬筍瀝盡水。
    • 05
      將水發(fā)香菇洗凈后，切成丁。
    • 06
      炒鍋燒燙后，用油滑鍋。
    • 07
      倒出鍋內余油，隨即投入肉丁速炒。
    • 08
      待肉丁變色后，迅速加入番薯丁和其它丁一起炒和。
    • 09
      炒至半熟后，放入適量醬油、食鹽，加入適量清水。
    • 010
      蓋牢鍋蓋燒片刻后，放入味精勾簿芡出鍋。
    小貼士

    　　制作提示：

    　　1.番薯丁焯水的目的是為了去掉番薯中的黑色物質(表面氧化物)，以及初步成熟。

    　　2.滑油的目的是為了不使肉丁粘鍋。

    　　3.在放油前應將鍋燒燙，然后滑油后將余油倒出的目的，是為了減少在烹調中脂肪的攝入量。

    　　健康提示：

    　　番薯于米飯等主食又能起到蛋白質互補。