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    蘋果銀耳瘦肉湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜外形美觀，香味濃郁，營養(yǎng)美味，令人回味。

    蘋果銀耳瘦肉湯 食材功效
    蘋果銀耳瘦肉湯 食材用料
    主料

    蘋果：1個

    蜜棗：6顆

    銀耳：

    胡蘿卜：適量

    瘦肉：400g
    輔料
    蘋果銀耳瘦肉湯做法分解
    • 01
      將瘦肉洗凈后，切成厚片。
    • 02
      將胡蘿卜洗凈后，切成塊。
    • 03
      在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿卜煮開。
    • 04
      煮開后，再用中小火燉約30分鐘。
    • 05
      在起鍋前20分鐘把銀耳放入鍋中。
    小貼士

    　　制作提示：

    　　1.蘋果和胡蘿卜不用去皮，因為果皮營養(yǎng)很豐富。

    　　2.蘋果籽容易上火，一定要去掉。

    　　3.此款湯易將味道釋放出來，所以煲好后不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇后臀尖切較小塊。

    　　4.中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。