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紅番茄醋拌嫩海帶 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡介及特色：此菜做法簡單，健康開胃，營養(yǎng)美味，令人回味。
紅番茄醋拌嫩海帶 食材功效
醬油
紅番茄醋拌嫩海帶 食材用料
紅番茄醋拌嫩海帶做法分解
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01
將番茄洗凈后，在底部先用刀劃上十字，再用開水燙。
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02
將嫩海帶泡水洗凈后，切成段。
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03
將雞精2大匙,米醋或檸檬汁1大匙,醬油1小匙,糖1大匙,冷開水1小匙混合拌勻。
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04
往調(diào)好的調(diào)味料里加入紅番茄和切段嫩海帶，輕松攪拌幾下即可食用。
小貼士
制作提示：
材料和調(diào)味料可備好，吃前再混合拌勻，太早拌好放久了，會使得海帶芽變黃，雖然味道不變，但是會影響視覺。
健康提示：
海帶芽含有豐富的鐵、鈣和纖維質(zhì)，番茄中有維生素C、E、B6、紅蘿卜素，兩者搭配食用，健康又開胃，是最佳拍檔。
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