素便當(dāng) 食材功效
精鹽
香油
黃果
素便當(dāng) 食材用料
素便當(dāng)做法分解
-
01
先將菜洗凈切好備用，黃果、青豆煮熟備用。
-
02
將鍋燒熱，放入少許油，將筍絲、素肉絲及調(diào)味料一起炒至均勻入味即成餡，再用豆皮將餡捲成春捲狀，豆皮尾端沾上少許面煳(面粉12小匙加1小匙水?dāng)嚢鑴蚣闯擅骒?捲至密合后，再用熱油炸素卷至金黃色即可撈起，將油瀝干，斜切后即可放入便當(dāng)中。
-
03
芥菜切好用熱水川燙后沖冷水，再用少許油放入芥菜與調(diào)味料略炒過即可。
-
04
酸豆切2公分段，用少許油加熱放辣椒、酸豆及調(diào)味料略炒均勻即可盛起，放入便當(dāng)中。
-
05
將白飯盛入便當(dāng)中鋪平，上面放黃果及青豆仁裝飾即成。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
薏米
土豆
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
