素捲菜心 食材功效
小黃瓜
素捲菜心 食材用料
素捲菜心做法分解
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01
將小黃瓜、香菜洗凈瀝干，小黃瓜切片，香菜切2公分段，素筋也切2公分段備用。
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02
菜心取出12粒先瀝干水份。將海苔每一張都剪成4等分長條備用。
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03
包法：海苔1長條，把小黃瓜、素筋、菜心、沙拉及香菜，放在海苔旁邊，佔一個三角形大小，再凹摺海苔條，讓海苔條包起所有材料，即成等邊三角形。切記在捲起的過程中，不可以讓材料漏出，捲好后在尾端涂上面粉煳固定，再沾上干太白粉，依序作好12個。
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04
用熱油把做好的素捲菜心，炸至外表變脆，即可撈起食用。
小貼士
以上的材料可以生食，只要掌握馬上包好馬上食用的原則即可。
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