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龍眼肉粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此粥色彩美觀，味道香甜，營養(yǎng)美味，令人回味。
白砂糖
粳米
桂圓
干棗
龍眼肉粥做法分解
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01
將粳米淘洗干凈，待用。
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02
將紅棗淘洗干凈，待用。
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03
煮沸后，再用文火煎熬30分鐘，以米熟爛為度。
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04
最后往鍋里加入適量白糖，調(diào)勻即可。
小貼士
制作提示：
每日早晚各服1欠，趁熱食用，不宜過量。
健康提示：
1.此粥具有養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血的功效，是心調(diào)養(yǎng)藥膳。
2.此粥適用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血、脾虛泄瀉、浮腫、體質(zhì)虛贏，以及神經(jīng)衰弱、自汗、盜汗等。
3.用量不宜過大，須熱服，風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱或舌苔膩者忌用。
食物相克：
1.唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/P>
2.清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/P>
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