黑木耳
紅棗
生姜
木耳田七紅棗湯做法分解
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01
將黑木耳浸軟，去頭切碎，田七洗凈切碎或打碎，紅棗洗凈拍松去核。
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02
上述材料和姜片加入十碗水，大火滾后，用中火再煮兩個小時左右，最后加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
小貼士
營養(yǎng)分析
1.木耳性味甘寒，能補(bǔ)血氣、降脂、潤肺、止血、清瘀。
2.田七性味微甘苦、微溫，能去瘀止血、消腫、促進(jìn)冠狀動脈血液循環(huán)。
3.臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養(yǎng)不良有關(guān)、木耳田七紅棗湯可調(diào)和營養(yǎng)，補(bǔ)氣活血。
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