鳳尾菇雞肉炒飯 食材功效
醬油
稻米
雞肉
精鹽
鳳尾菇雞肉炒飯 食材用料
鳳尾菇雞肉炒飯做法分解
-
01
白米洗凈，煮熟;
-
02
雞肉洗凈切丁;
-
03
鳳尾菇洗凈，薄片;
-
04
鍋中放油加熱，放入雞丁、鳳尾菇和米飯煸炒;
-
05
最后加入醬油、甜米酒、米酒、鹽，以大火快速煸炒，調(diào)味即可起鍋。
小貼士
鳳尾菇雞肉炒飯的制作要訣：
1.用隔夜的米飯來做炒飯，因為沒有剛熟時的濕氣，炒過后味道更為鮮美。
健康提示：
1.功效：養(yǎng)心、安神、健脾、補血。
2.本品營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，可顯著提高人體血色素和血紅蛋白的含量，對心血管系統(tǒng)保健極有助益。中醫(yī)認(rèn)為：鳳尾菇性平味甘，能補氣益胃。
食物相克：
1.粳米不可同馬肉、蒼耳同食，令人卒心痛。
2.炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
白醋
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
